Clik here to view.
3 Υγιεινά σάντουιτς για την παραλία
Το καλοκαίρι όλοι καταφεύγουμε στις παραλίες για να δροσιστούμε και να απολαύσουμε τον ήλιο και την θάλασσα. Η θάλασσα ανοίγει την όρεξη σε μικρούς και μεγάλους και πολλές φορές μας οδηγεί στο να...
View ArticleClik here to view.
Σοκολατένιο κέικ με φιστικοβούτυρο
Ingredients Για το κέικ 2 φλιτζάνια τσαγιού αλεύρι Γ.Ο.Χ. 2 φλιτζάνια τσαγιού ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι τσαγιού κακάο 2 αυγά 3/4 φλιτζάνι τσαγιού σπορέλαιο 1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα 1 φλιτζάνι τσαγιού ζεστό...
View ArticleClik here to view.
Ζυμαρικά με τόνο στο φούρνο
Ingredients 500 γραμμάρια μακαρονάκι κοφτό (ή οποιοδήποτε άλλο κοντό ζυμαρικό) 2 κονσέρβες τόνο σε ελαιόλαδο (στραγγισμένο) 1 κονσέρβα καλαμπόκι (στραγγισμένο) – αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε...
View ArticleClik here to view.
Πρωινό με βρώμη, μήλο και κανέλα
Ingredients 1 μήλο καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 1 1/4 φλιτζάνι τσαγιού νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές σούπας καστανή ζάχαρη 3 κουταλιές σούπας σταφίδες ξανθές 1 κουταλάκι γλυκού baking powder 1 κουταλάκι...
View ArticleClik here to view.
Don Julio Cantina La Primavera
Από τις 8 έως τις 24 Σεπτεμβρίου, η Αθήνα θα «ζήσει» arriba ρυθμούς με το αυθεντικό truck της εκλεκτής tequila Don Julio το οποίο ξεκίνησε το υπέροχο ταξίδι του σε εκλεκτά bars της Αθήνας. Η «Cantina...
View ArticleClik here to view.
Επιστροφή στα θρανία: ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ
Τα σχολεία ξεκίνησαν και οι μαθητές είναι ενθουσιασμένοι αλλά και λίγο αγχωμένοι για τη νέα σχολική χρονιά. Οι δραστηριότητες και οι υποχρεώσεις επανήλθαν δυναμικά κι απαιτούν αρκετά αποθέματα...
View ArticleΣαλάτα με φακές και τόνο
Ingredients 250 γραμμάρια φακές ψιλές 7-8 τοματίνια κομμένα στα δύο 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο 1 πορτοκάλι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα τόνο σε ελαιόλαδο ψιλοκομμένο 1/2 κόκκινη πιπεριά...
View ArticleΣαλάτα με μπρόκολο και μπέικον
Ingredients 1 μπρόκολο 10 φέτες μπέικον καπνιστό 1 κουταλιά σούπας σταφίδες 1 κουταλιά σούπας ψίχα φιστίκια Αιγίνης Αλάτι Για τη σάλτσα 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 3 κουταλιές σούπας βαλσαμικό ξύδι...
View ArticleClik here to view.
Πέντε λαχταριστές σούπες για το χειμώνα
Ποιος είπε ότι η υγιεινή διατροφή είναι βαρετή; Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και μαζί του έφερε ολόφρεσκα και πεντανόστιμα χειμωνιάτικα λαχανικά. Για να αντιμετωπίσουμε με χαμόγελο τις βροχές...
View ArticleClik here to view.
Τυρένια μπισκοτάκια
Ingredients 125 γραμμάρια μαργαρίνη σε θερμοκρασία δωματίου 500 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 150 γραμμάρια αραβοσιτέλαιο 160 γραμμάρια χυμό πορτοκαλιού 100 γραμμάρια τριμμένο ρεγκάτο ή άλλο...
View ArticleClik here to view.
Μαλακές σοκολατένιες μπουκιές (fudge) με OREO
Ingredients 400 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα (397 γραμμάρια) 50 γραμμάρια βούτυρο 1 πακέτο μπισκότα OREO 1 φλιτζάνι τσαγιού mini marshmallows (προαιρετικά) Καλύπτουμε με...
View ArticleClik here to view.
Κοτόπουλο με μανιτάρια και κάρυ
Ingredients 4 φιλέτα κοτόπουλου κομμένα σε μπουκιές 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 πορτοκαλί πιπεριά ψιλοκομμένη 250 γραμμάρια φρέσκα, άσπρα μανιτάρια 1 1/2 φλιτζάνι...
View ArticleClik here to view.
Πως να ετοιμάσεις τον τέλειο καφέ
Ο καφές δεν είναι απλά μια καθημερινή συνήθεια. Είναι λατρεία. Πόσες φορές κάθε μέρα, δεν αναζητάτε μια αχνιστή κούπα καφέ για να ξυπνήσετε το πρωί, να αναζωογονηθείτε κάπου εκεί στη μέση της ημέρας...
View ArticleClik here to view.
Τηγανίτες με φέτα
Ingredients 270 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις (2 φλιτζάνια τσαγιού) 5 γραμμάρια baking powder (1 κ.γ.) 330 ml μπύρα (1 κουτάκι) 350 γραμμάρια φέτα Μέλι (προαιρετικά) Σουσάμι (προαιρετικά) Σε...
View ArticleClik here to view.
Τούρτα σοκολάτας με σοκολατένια κρέμα φιστικοβούτυρου
Ingredients Για το κέικ 180 ml καφέ φίλτρου 170 ml γάλα 80 ml αραβοσιτέλαιο 210 γραμμάρια ζάχαρη 200 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/2 κ.γ. baking powder 1 πρέζα αλάτι 50...
View ArticleΕύκολες μηλόπιτες
Ingredients 20 στρογγυλά σφολιατάκια κουρού 2 μεγάλα μήλα 2 κ.σ. καστανή ζάχαρη 3 κ.σ. ξανθές σταφίδες 2 κ.γ. κανέλα 1 αυγό 2 κ.σ. νερό Καθαρίζω τα μήλα και τα ψιλοκόβω στο multi. Σε ένα μπολ...
View ArticleΑνοικτό σάντουιτς με αβοκάντο και μοτσαρέλα
Ingredients 1 φέτα ψωμί 1 πολύ ώριμο αβοκάντο 2 φέτες φρέσκια μοτσαρέλα χυμό από μισό λεμόνι λίγο αλάτι σάλτσα sriracha Καθαρίζουμε το αβοκάντο και το λιώνουμε με ένα πιρούνι. Το ανακατεύουμε με...
View ArticleΚέικ με κολοκύθα και σοκολάτα
Ingredients 250 γραμμάρια μαργαρίνη σε θερμοκρασία δωματίου 250 γραμμάρια ζάχαρη 200 γραμμάρια πουρέ κολοκύθας (εγώ χρησιμοποίησα έτοιμη κολοκύθα στον ατμό που βρήκα στο σούπερ μάρκετ) 300 γραμμάρια...
View ArticleΜπισκότα (cookies) με μούσλι
Ingredients 150 γραμμάρια μαργαρίνη λιωμένη 200 γραμμάρια μούσλι με φρούτα 100 γραμμάρια νιφάδες βρώμης 180 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 5 γραμμάρια baking powder 5 γραμμάρια τριμμένη κανέλα...
View ArticleΤραγανές λεμονομπουκιές
Ingredients 140 γραμμάρια βούτυρο αγελαδινό λιωμένο 80 γραμμάρια ζάχαρη 210 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 4 αυγά 30 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 240 γραμμάρια ζάχαρη ξύσμα και χυμό...
View Article
.webp)
.jpg)
